Značka: psychika

Stravovanie detí

Stravovanie detí a paleo

Stravovanie detí – to je otázka. Každý chceme pre tie svoje len to najlepšie. Chceme aby prospievali, dobre sa učili, boli hravé, a zároveň poslušné, boli zvedavé, ale zároveň aby sa vedeli v škole sústrediť. Určite viete, že kvalitné jedlo sa na tom vo veľkej miere podieľa. Môžeme svoje ratolesti zahrnúť láskou, ale ak im budeme...

Primal

Ako začať s Primal životným štýlom?

Slovíčko Primal je v preklade prvotný, základný. To je dôvod, prečo som sa o prácu Marka Sissona začala zaujímať. Mark je bývalý maratónec a terajší vysoko uznávaný tréner športovcov. Jeho filozofia je postavená na konzumácii kvalitného jedla, tzn. na rovnakých základoch ako propagujem na stránkach – málo cukru a veľa kvalitného tuku. Pridanie prirodzeného pohybu, pobyte...

Problémy, starosti

Problémy? Ako ich riešiť s ľahkosťou

Kto by dnes nemal problémy? Každý deň sa stretávame s množstvom výziev v pracovnom, i osobnom živote. Niekto hovorí o výzve a niekto o probléme – veľký, malý, neriešiteľný, banálny, obťažujúci, nafúknutý, ťažký ako balvan, pretrvávajúci, neznesiteľný, … Poznáte to… Problémy bývajú doma, v práci, v škole. Problémy s partnerom, rodičmi, deťmi, v kolektíve. Problémy s bývaním, podnikaním, vybavovaním, zdravím, prvou láskou, padaním vlasov, nadváhou alebo nespavosťou. Skrátka...

hormony

Hormóny, stres jedlo a nadváha

Ako to všetko spolu súvisí? Môže mať jedlo vplyv aj na niečo iné ako je tráviaci trakt? Môže mať stres dopad na naše hormóny? Môžu hormóny za to, že máme nadváhu a nedarí sa nám schudnúť? Viete, že ako prvé na prijatú potravu zareagujú naše hormóny? Okrem zložitých procesov trávenia sa v tele odohráva množstvo ďalších...

Michael Neill

Tvoriť nemožné je možné

Veru je to tak. Tvoriť nemožné je možné a ja som bola pri tom. Ako sa to dá nám porozprával svetoznámy spisovateľ a najlepší transformatívny kouč v oblasti porozumenia ľudskej mysle Michael Neill na II. Medzinárodnej konferencii o Porozumení ľudskej mysli. Áno je to pravda. Ak porozumieme tomu ako ľudská myseľ funguje, (tomu jemnému mechanizmu zrodu myšlienok) dokážeme...

Autoimunitný protokol

Autoimunitný protokol – moje skúsenosti

„ Čo tak urobiť 30-dňový DETOX podľa autoimunitného protokolu?“ našepkala mi jedného dňa moja intuícia. Všetky jedlá pekne nafotiť a umiestniť tak, aby sa k tomu dostalo čo najviac ľudí. Neviete čo je autoimunitný protokol? Jedná sa o výživový program  zostavený doktorkou Amy Mayers určený pre ľudí s chronickými zápalmi, nadváhou, autoimunitnými poruchami a mnohými ďalšími zdravotnými problémami. Cieľom...