Pečená červená repa
Štítky: Červená repa, makrobiotika, vegán, vegetarián, bezlepková diéta, SCD
Na tejto červenej repe si pochutná každý člen rodiny.
Suroviny pre 2 osoby:
2 stredné repy
2 strúčiky cesnaku
soľ, bravčová masť
Postup:
1. Zapnite rúru na 220 stupňov.
2. Očistite cviklu a nakrájajte ju na hranolčeky.
3. Vymažte plech tukom, pokladajte cviklu a ešte ju zvrchu potrite tukom. Posoľte a posypte najemno nasekaným cesnakom. Posypte obľúbeným korením. (ja som dala tymián) a dajte piecť do rúry na cca 30 minút.
Praktické:
Robte rôzne obmeny: s cibuľou, so slaninkou alebo pridajte bylinky.
Monika Komorášová
Autorka kníh: S JEDLOM RASTIE CHUŤ, TAJNÉ TROMFY ZELENINY a projektu CÍTIM SA SKVELO
Objavte, ako pomocou jednoduchej zmeny v jedálnom lístku, vyriešite väčšinu zdravotných problémov. Ako sa to podarilo mne, si môžete prečítať kliknutím na fotku.
Pridať komentár
Zaraďte viac zeleniny do svojho jedálnička! Naštartujete tak rýchle a zdravé chudnutie.
Dlhodobo ma trápi zatekajúci hlien, pritom dýcham nosom uplne normálne a lieky na alergiu mi nepomáhajú, začala som preto chodiť aj na tradičnú čínsku medicínu, ale zlepšenie nie je také, ako som očakávala a aj môj terapeut sám očakával. Preto hľadám ešte iný spôsob, ako môjmu telu pomôcť. Tento problém nastal chorobou, akoby prieduškový zapal, vybrala som dvoje ATB, ale problém s hlienov zostal. 2 mesiace ma napchávajú liekmi na alergiu, bez zmeny… TČM – výsledky vidím, ale problém úplne nezmizol, niekedy mám 2-3 bez hlieny úplne, potom z ničoho nič sa mi začne zasa tvoriť a iba zateká po zadnej stene nosohltanu. SCD stravovanie je na toto vhodné? Avsak priznám sa, že moja rodina vylúčením zemiakov zo stravy asi nadšená nebude… Dakujem za akúkoľvek radu, čím a kde vlastne zacat
Odpoveď vám zasielam do e-mailu.
Dobrý deň. Našla som SCD stravovanie. Od roku 2018 mám problémy s črevami po prekonaní helicobactera. Snažím sa vyliečiť sama, lebo lekári mi stanovili zlú diagnózu a s prepáčením skoro ma zabili. Valili do mňa 7 morie antibiotiká chodila som v kŕčoch a vlastne po vyliečení helicobactera som mala vyrážky na tvári, čo nevedeli z čoho. Prosto zlá diagnóza. Pridali sa k tomu bolesti kolien a svalov a bolesti brucha pod pupkom stála únava.Športujem behám 6km až 10 km 3x do týždňa, hýbem sa, snažím sa zdravo stravovať, chlebík jem málo cez víkend ale jedavam pohánkovú kašu čo som zistila že nieje dobré Potrebujem prosím poraďte mi ako začať s touto stravou. Niekto udáva 3 fázy.
Dbrý deň, prosím kontaktujte ma priamo vyplnením formulára https://monikakomorasova.sk/kontakt/