Pôst a zdravie
Jeden z prvých, kto propagovali pôst, byl Hippokratés z Kósu (asi 460–370 pr. n. l.). Na obezitu predpisoval fyzickú aktivitu a konzumáciu stravy s vysokým obsahom tuku. Doporučoval, aby obézni jedli len raz denne. Už v tej dobe bylo zaradenie 24 hodinového pôstu považované za velmi prospešné pre zachovanie zdravia, mladistvého vzhľadu, fyzickej a psychickej kondície. Pravidelný pôst pomáha ľuďom chrániť telo pred chorobami a cítiť sa vďaka nemu vitálne.
Pôst a spiritualita
Pôst sa tiež často praktikuje pre svoj duchovný rozmer a pre niekoho to znamená očista. Pôstna prax sa vyvinula nezávisle v rôznych náboženstvách a kultúrach - ako niečo, čo bolo prospešné pre ľudskú myseľ a dušu. Pôst je učinná metóda, prostredníctvom ktorej je možné rozvíjať  schopnosť ovládať vlastné túžby, skľudniť mysel a pozvihnúť svoju spiritualitu.
Pôst a náročnosť
Žiadne rozmýšľanie - toto môžem a toto nesmiem, počítanie kalórií, pripôsobovanie sa ostatným.
Neexistuje rozdiel, či som doma, v práci alebo cestujem.
Žiadne finančné náklady ani technické vybavenie, či iné splnenie podmienok.
Pôst a sebapoznávanie
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vaše telo a najmä trávenie nie je preťažené?
Viete rozpoznať skutočný hlad? Alebo si myslíte, že len vaše chute sú rozhodujúce pre výber jedla?
Viete, že vďaka pôstu sa telo a myseľ kultivuje?
Vďaka pôstu dokážete prehĺbiť svoje sebapozorovacie schopnosti.

Je až neuveriteľné, koľko dnes máme vymožeností na to, aby sme mali pohodlnejší a kvalitnejší život oproti našim predkom. Každú chvíľu príde na trh nejaký zázrak vo forme superpotraviny, novej diéty alebo doplnku výživy. Potraviny z celého sveta máme dostupné 24/7.
Napriek tomu sa mnohí cítime mizerne, či už je to po fyzickej alebo mentálnej stránke. Sme neustále nespokojní a  to v každej oblasti života. Nemáme energiu naplniť si svoje túžby a priania.
Môžno je to iba tým, že potrebujeme pár hodín alebo dní oddych.

Oddych od jedla.

Ak ste pripravený/á zažiť super jazdu a to bez akýchkoľvek podmienok, potom je táto príručká pre vás. Postačí vyplniť základné udaje a za pár minút ju máte v emailovej schránke celkom ZDARMA.