Praktická, prehľadná a láskavá zbierka mäsových jedál, ktorá ťa podrží v každej situácii — od rýchlych raňajok cez výživné obedy až po nedeľné „niečo sladké“ pre celú rodinu. Na ich prípravu nepotrebuješ 10 ingrediencií  a ešte k tomu exotických.
Jednoduché jedlá zo základných surovín: mäso, vnútornosti, vajíčka, tuky. Jedlá:
- ktoré sú "nabité" živinami, a zároveň chutné
- ktoré budú milovať tvoje bunky
- vďaka ktorým sa budeš cítiť opäť skvele po fyzickej aj mentálnej stránke

13 receptov pre konzervatívnych PKD stravníkov
+"Pečivo" - chlieb, wafle, pizzu, žemľu
+ polievky a zahustené omáčky
+ klasické recepty, upravené do podoby PKD (napr. obaľovaný rezeň, výpečky, škvarkovníky, palacinky, ...)
+ 7 sladkých pochúťok vrátane: 
- môjho originálneho receptu na puding, ktorý si mal možnosť ochutnať na stretnutí Mäsožravcov (hotel Mních)
- mozočkovej rolády - populárneho PKD receptu z knihy PKD COOK BOOK od Paleomedicíny
Jednu kapitolu venujem špeciálne tuku a jeho príprave, pretože hlavne o tom je PKD.
- postup, ako si doma pripraviť bravčovú masť, škvarky, vytopiť hovädzí loj a ako pripraviť kostnú dreň (špik)

Pridala som tiež návod ako dodržať správne množstvo bielkovín, tuku a zachovať ich správny pomer 2:1 u jedál, ktoré sú zložené z viac surovín. Napr. chlieb, či wafle.

Táto kniha je pre ženy aj mužov, ktorí chcú jesť jednoducho, chutne a bez starostí s alergénmi.
Je pre všetkých, ktorí:

- nechcú riešiť lepok, laktózu, BKM ani skryté alergény, 
- nechcú hľadať exotické suroviny a preferujú dostupné ingrediencie,
- chcú variť zdravo a rýchlo, bez komplikovaných postupov,
- chcú jedlá, ktoré zasýtia, sú poctivé a prirodzene výživné,
- preferujú prehľadné recepty, ktoré sa dajú zaradiť do bežného života,
- uprednostňujú jasnosť, jednoduchosť a funkčnosť pred kulinárskou „akrobaciou“,
- potrebujú inšpiráciu na všetky situácie — raňajky, obed, večeru, aj dni, keď nie je čas ani energia.

Je to kuchárka pre každého, kto chce normálne suroviny, normálne jedlá a reálne výsledky.
Bez alergénov. Bez chaosu. Bez zbytočností.

Pre koho nie:
Nečakaj „gurmánske umenie“, jedlo podľa farby dúhy, zážitok z 5 chodov, či dokonca fine dining — tu ide o praktickosť, jednoduchosť a reálne jedlo.

UPOZORNENIE: Nejde o tlačenú knihu. Kniha príde e-mailom a je to PDF na stiahnutie do PC alebo notebooku. 

Získaj PKD recepty pre 7 typov osobností a na všetky príležitosti za zvýhodnenú cenu a začni variť jednoducho, chutne a výživne už dnes.