Musím povedať, že produkt mi pomohol vo všetkých oblastiach, všetky informácie boli potrebné a prospešné, no najviac mi pomohol jedálny lístok, ktorý sa dá po 2 týždňoch zopakovať zas a že sa konkrétne dni dali vymeniť, keď som napríklad zabudla kúpiť pečeň a pod. Variabilita super, ako som už spomenula hore, dá sa zopakovať po 2 týždňoch a vymieňať dni v prípade potreby a tiež použiť inú podobu receptu. Tento produkt je podľa vhodný pre všetkých, ktorí majú akékoľvek autoimun.ochorenia, vysoký tlak, cholesterol, alergie, intolerancie, ľudia po CMP a hlavne ľudia s nadváhou, lebo ja som dala za 2 týždňe dole 3 kg a zistila som, že 2x za deň jesť je až, až. Boli dni ku koncu, keď stačilo aj raz a hlavne , že chuť na sladké už neprichádza vôbec ☺ Už mi je niekedy aj to ovocie ktoré môžem jesť sladké. Ďakujem veľmi pekne, Monika 😇 , pokračujem ďalej, robím veľa jedál aj rodine a celkom sa im to páči 🙏. Verím, žebudeš mať len a len pozitívnu odozvu. Prajem ešte veľa úspechov a nových nápadov 🍀❤

Miriam Zárubová

Mesiac pred tým než som začala s vašim jedálničkom,som sa držala nízkosacharidového stravovania. Jedla som aj mliečne a orechy, hoci mám autoimunit. ochorenie.Potom som zistila,že sa zameriavate na vyzdravenie z AO, tak som prešla po mesiaci na tento jedálniček. Pre mňa bolo prínosné,že som sa dozvedela,čo škrtnúť z jedálnička, aby uzdravovanie prebiehalo rýchlejšie. Prínosné sú v manuály všetky informácie,ktoré som zavádzala do praxe.Pre mňa hlavne info,ako si zvýšiť tvorbu HCL. Tým,že som mala rôzne ťažkosti - teploty, šialená únava,vracačky a hnačky, diskutovali sme po telefone-to bola veľká podpora pre mňa, aby som v tom nespanikárila.Tiež ma povzbudilo, že ste boli vychudnutá a vegetariánka-to je tiež môj príbeh.To všetko ma posilňuje. Ale beriem to už ako životný štýl,nevnímam to ako obmedzovanie. Pečivo mi nechýba,čokoládu si ale sem tam dávam-90percent. Beriem aj výživové doplnky, bez toho horčíka by som bola v keli. A hlavne mi nechýba tá ťažoba v žalúdku po jedle... a výborné je,že keď sa niekde zaseknem,mám sa kde opýtať,a dáte mi odpoveď buď vo videách,alebo na fb stránke. Jedálniček je zostavený super a pestro a naučí človeka ,ako potom sám pokračuje ďalej s vlastnou fantáziou. Držala som sa ho pár dní,a potom som pridala viac sacharidov v koreňovej zeleniny -tak som to cítila,takže nedodržiavala som ho presne ale čerpám z neho stále... Produkt je vhodný pre chorých ludí,tí,čo chcú len schudnúť,by ho vnímali asi ako obmedzujúci.

Miriam Topolnická

Bola som úplný nováčik. Predtým som bola cca 1,5 roka na bezlepkovej, bezlaktózovej a nízkohistamínovej diéte a pár mesiacov aj na bezmliečnej diéte. Manuál je úžasný a pomohla mi z neho každá jedna veta. Pochopila som princíp stravovania, akú reakciu tela mám ako nováčik očakávať a ako to zvládnuť, dostala som jedálniček s originálnymi kombináciami surovín a recepty, ktoré by som sama nevymyslela. Jedálny lístok je prehľadný, jedlá jednoduché a chutné, prakticky zostavený, naozaj sa dá navariť aj na viac dní. Pre mňa to bola veľmi príjemná zmena jedálnička. Podľa mňa jedálniček nie je celkom vhodný pre histaminikov. Treba zamieňať problémové potraviny (u mňa kuracie mäso, pečene, ryby v konzerve aj čerstvé ryby, ocot, káva) a ak si chcem navariť na 2 dni, bez Daosinu to nejde. Počas ďalšieho mesiaca plánujem zo stravy vyradiť vajcia. Dlhodobo by som na tých zvyšných potravinách asi nevydržala. Preto som zvedavá na finálnu verziu, postupné pridávanie ďalších potravín a prechod na 2 jedlá denne. Veľmi pekne Vám ďakujem za rady a rýchle odpovede, keď som potrebovala niečo v jedálničku zameniť. Počas 4 týždňov stravovania sa podľa jedálnička upraveného podľa mojich potrieb, som si všimla niekoľko zmien, Vypadáva mi menej vlasov. Nemám chuť na sladké. Nemám vlčí hlad a dokážem s pocitom hladu bez problémov fungovať aj niekoľko hodín. Predtým som mávala od hladu slabosť a triašku a keď som sa najedla v inom čase, ako som bola zvyknutá, veľmi ma rozbolel žalúdok a nafúklo ma. Teraz jem niekedy 3x, niekedy 2x denne, bez tráviacich ťažkostí. Úplne mi vymizol predmenštruačný syndróm. Za 4 týždne som bez zvýšenej fyzickej aktivity schudla zo 62kg na 57,5 kg. Hneď prvý týždeň počas odvodňovania 3,5 kg. Priznávam, prvý a šiesty deň od začatia s keto stravovaním som po pár rokoch bola aj na lymfomasáži. Ale nikdy som nebola na chudnutie, vždy som bola nervózna a nikdy som nevydržala. Jediný problém, ktorý nezmizol a ani nevidím zlepšenie, je môj ekzém na tvári. Práveže som mala zo začiatku pocit, že sa mi pleť začala trošku viac vysúšať a že sa mi trošičku rozšíril. Možnou príčinou je konzumácia vajec vo väčšom množstve, ako som bola zvyknutá. Preto chcem počas ďalšieho mesiaca vyradiť z jedálnička vajcia.

Jana Š.

Mám za sebou 14 dní podľa keto jedálnička od Moniky. Bolo to pre mňa veľmi poučné. Mám čo ešte robiť s efektivitou prípravy jedla a predstavou, koľko treba nakúpiť potravín. Najväčšiu zmenu cítim v tom, že mám radosť z toho čo si pripravím. Moje telo sa úplne raduje keď varím. Riadne si viem to jedlo potom aj vychutnať. Poučenie mám, že nesmiem podceňovať pitný režim a dopĺnanie draslíka a horčíka. Dnes keď som bola na nákup tak som sama rozmýšľala čo by som si pripravila a tak mám na platni vývar z morky ala Monika s bielym vínom 🎉 Idem pokračovať ďalej tak pre radosť. Ďakujem Monika Komorášová za zrozumiteľný manuál.

Lenka Halásová